四千万歩歩く 2025年の歩数

2025年は3,996,804歩と1日当たり10950歩となった
以下分析してもらった

2025年の総歩数は3,996,804歩となり、2024年の3,697,095歩と比較して299,709歩増加しています。これは、年間で約8.1%の増加となり、全体として活動レベルが向上していることを示しています。

年間総歩数の増加: 前述の通り、2025年は2024年より約30万歩多く、活動レベルが全体的に向上しています。
歩数の安定性: 月別トレンドのグラフを見ると、2025年の歩数は2024年に比べて変動が少なく、より安定したパターンを示しています。2024年に見られた3月の落ち込み（298,952歩）のような極端な低月がなく、活動習慣が定着している可能性があります。

添付の「月別・歩数前年比」の棒グラフから、特に大きな変化が見られた月がわかります。

最大の増加 (3月):
- 2024年の3月は歩数が最も少ない月でしたが、2025年の3月は+111,229歩と年間で最大の増加を記録しています。これは、2025年の年間増加分の約3分の1を占めており、春先の活動習慣が大きく改善したことがわかります。
最大の減少 (1月):
- 2025年の1月は-78,167歩と唯一大幅な減少が見られます。年の初めに活動量が減少したものの、その後2月と3月で大幅な回復を見せ、年間を通してプラスに転じています。

分析を裏付けるために、以下のグラフを作成しました。

これらのグラフをスプレッドシートに挿入することで、視覚的に傾向を確認いただけます。